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当我们不自觉地老是用负面态度去评判正面的工作经验,而且变成一种习惯性的反应,就会严重地限制我们追求快乐的潜能。要活得快乐,不但需要体验正面情绪,也应该用正面态度对待工作经验。

我们可以也应该对工作产生正面感受,教育学家帕莫(ParkerPalmer)在《教育的勇气》(The Courage to Teach) 这本书里写道:「社会有时会将工作与痛苦划上等号,这时如果提出面对工作最好的态度就是保持愉快心情的论调,等于在颠覆社会观念,但这论点却是事实。」如果我们把「努力工作」和「痛苦煎熬」视为同义词,就是在为大家制造心理障碍,让许多人在学校和职场都过得不快乐。

为了帮助大家在学校或职场享受更多乐趣,我们可以改变观念,屏弃对工作的偏见。行为科学家赫伯(Donald Hebb)在一九三○年主持的一项研究,有助于我们了解大家可以如何改变工作观念。在进行这项研究时,赫伯告诉六百名六到十五岁的学生,他们不需要做任何功课。如果上课时不守规矩,处罚方式就是去教室外头玩耍;如果循规蹈矩,奖励方式则是写更多作业。

赫伯在研究报告中指出:「这种规定实施了一、两天之后,所有学生都发现他们还是比较喜欢有功课,而且意外地比从前学会更多数学运算法。」如果我们愿意改变态度,把工作和学习看成「权利」而非「义务」,并且将同样观念灌输给子女,他们一定会快乐许多,学得更多,成就也更高。

当我们用僵化的态度看待快乐这件事,认为非得经过辛苦奋斗才有可能得到快乐,就会忽略生活里的光明面。在学校或职场里,我们看不见也找不到快乐的机会;在学校或职场外,我们虚度光阴,不肯努力,不要挑战,也活得没什么意义,只觉得自己与快乐无缘。

教育最大的责任,是帮助学生在身心方面都达到富足的状态。要做到这点,学校必须重视教学技巧以外的东西,除了教学生作文、阅读、加减乘除,我提议还要寓教于乐,为学生创造快乐的学习、成长和生活环境。我们大都受过多年的教育,对人生的期许和某些生活习惯也是在求学时期建立的。

如果老师鼓励学生快快乐乐地学习,专心从事充满趣味的活动,学生将来比较可能维持同样的习惯。反之,如果学生只懂得盲目竞争,匆匆忙忙由这个年级进入下个年级,当他们毕业多年以后,很有可能依然故我。

许多教育者不但没有帮助学生寻找有意义、有挑战的目标与活动,让他们体会学习的快乐,反而比较关心学生的考试成绩。米哈里写道:
 
家长或学校都不擅长教育下一代从正当的活动里寻找乐趣,成人往往因为执迷于某些愚昧的教育方式而蒙骗了自我,成为这场骗局的共犯。他们只会把重要的工作搞得辛苦乏味,把琐碎的工作变得轻松有趣。学校通常不会告诉学生,科学或数学可以变得多么趣味盎然,只是按表操课地讲授文学或历史,不教学生去探险。
 
学习热忱是与生俱来的,年纪小的孩子总有一箩筐的问题,渴望更了解外面的世界。当教育者支持孩子们追求他们重视的东西,帮助孩子们获得忘我经验,就是在鼓励这份天生的学习热忱,把教育变成一场引人入胜、令人回味的探险,学生也会把追求快乐当成终生目标。
 
►►本文摘自:《更快乐:哈佛最受欢迎的一堂课